Arquivo digital de mapas de orientação de Johannes Henriksson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sprint DM (05-06-2011)
|
Jukola (19-06-2011) >>
Jukolatest (06-06-2011)
Categoria:
Träning
Distância:
8.65 km
Tempo:
56:39
Pulsação média:
170
Pulsação máxima:
178
HSOKs jukolatest på tuff bana i fin terräng. Kom ifatt Erik (2min) redan vid tvåan och vi har sedan sett varandra nästan hela banan. Han var dock mycket starkare och drog ifrån hela tiden, men pga småmissar så kom jag ifatt. Fysiskt så var jag riktigt trött hela loppet, gick i backarna och kom knappt ner i 4min/km tempo på vägarna.. Orienteringen gick å andra sidan riktigt bra, det enda misstaget var på 15s till K3. Möjligt att det fanns bättre vägval till K1 och 10.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar