Jukolatest (06-06-2011)
Catégorie: Träning
Distance: 8.65 km
Temps: 56:39
HR moyen: 170
HR maximum: 178
HSOKs jukolatest på tuff bana i fin terräng. Kom ifatt Erik (2min) redan vid tvåan och vi har sedan sett varandra nästan hela banan. Han var dock mycket starkare och drog ifrån hela tiden, men pga småmissar så kom jag ifatt. Fysiskt så var jag riktigt trött hela loppet, gick i backarna och kom knappt ner i 4min/km tempo på vägarna.. Orienteringen gick å andra sidan riktigt bra, det enda misstaget var på 15s till K3. Möjligt att det fanns bättre vägval till K1 och 10.
Montrer les commentaires (0)
 
Jukolatest (06-06-2011)