Digitalt kortarkiv for Johannes Henriksson
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Sprint DM (05-06-2011)
|
Jukola (19-06-2011) >>
Jukolatest (06-06-2011)
Kategori:
Träning
Distance:
8.65 km
Tid:
56:39
Gennemsnitspuls:
170
Maxpuls:
178
HSOKs jukolatest på tuff bana i fin terräng. Kom ifatt Erik (2min) redan vid tvåan och vi har sedan sett varandra nästan hela banan. Han var dock mycket starkare och drog ifrån hela tiden, men pga småmissar så kom jag ifatt. Fysiskt så var jag riktigt trött hela loppet, gick i backarna och kom knappt ner i 4min/km tempo på vägarna.. Orienteringen gick å andra sidan riktigt bra, det enda misstaget var på 15s till K3. Möjligt att det fanns bättre vägval till K1 och 10.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem