Dijital Orienteering Harita Arsivi : Björn Hellrup
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Kurvbild Äspet (15/12/2013)
|
Äspet korridor (28/12/2013) >>
Natt-OL Hallandsåsen (17/12/2013)
Kategori:
Träning
Mesafe:
10.41 km
Zaman:
63:38
Ortalama kalp atisi:
169
Maximum kalp atisi:
180
Var masstart på dagens natt-OL vilket passade bra eftersom jag bestämde i söndags att jag skulle köra rätt hårt på dagens pass. Det blev nästintill tävlingsfart på ganska stora delar av passet. Låg med i klungan i början men under andra fjärdedelen stockade sig vaderna rätt så ordentligt i all uppförs- och mosslöpning. Jag låg då och sladdade och var i princip avhängd av klungan. Men sedan blev det BB-terräng, joddling utför åsen ett par kilometer så där dunkade man upp i tät och när sedan Hinken gjorde ett dåligt stråkval så fick jag en lucka på ca minuten(!) och jag var sedan ensam under hela sista slingan trots att jag slog av lite på farten och Hinken plockade in en halvminut upskattar jag.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit