Arquivo digital de mapas de orientação de Johannes Henriksson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
|
10mila 2011 sträcka 10 (01-05-2011) >>
10mila 2011 Ö8 (30-04-2011)
Categoria:
Träning
Distância:
6.36 km
Tempo:
44:20
Pulsação média:
152
Pulsação máxima:
179
Premiär för mitt kartarkiv! Joggade/gick en öppen bana dagen innan min sistasträcka på 10mila för att komma igång efter den långa resan. Trotts att jag inte sprungit mycket orientering utanför Skåne var det 3:e gången (!) jag sprang på denna karta (första gången 2007 på 25-mannakorten, andra gången natträning på HSOKs 10milaläger). Såg först inte ettan då den var gömd nere i en grop. I grönområdet dryg halvvägs till K9 slog jag i halsen ordentligt i en gren och förlorade både riktning och fart totalt men annars var det inga större bommar. Fysiskt kändes det bra inför 10mila.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar