10mila 2011 Ö8 (30/04/2011)
Kategori: Träning
Mesafe: 6.36 km
Zaman: 44:20
Ortalama kalp atisi: 152
Maximum kalp atisi: 179
Premiär för mitt kartarkiv! Joggade/gick en öppen bana dagen innan min sistasträcka på 10mila för att komma igång efter den långa resan. Trotts att jag inte sprungit mycket orientering utanför Skåne var det 3:e gången (!) jag sprang på denna karta (första gången 2007 på 25-mannakorten, andra gången natträning på HSOKs 10milaläger). Såg först inte ettan då den var gömd nere i en grop. I grönområdet dryg halvvägs till K9 slog jag i halsen ordentligt i en gren och förlorade både riktning och fart totalt men annars var det inga större bommar. Fysiskt kändes det bra inför 10mila.
Yorumlari göster (0)
 
10mila 2011 Ö8 (30/04/2011)