Архів спортивних карти. Користувач: Björn Hellrup
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Panvåren långdistans (03/03/2013)
|
Hjortnatta (05/04/2013) >>
Hallandspremiären långdistans (10/03/2013)
Категорія:
Tävling
Довжина шляху:
11.5 km
Час:
77:10
Середній HR:
167
Максимальний HR:
182
Svårt löptekniskt framförallt och särskilt eftersom det var fruset i marken. På några sträckor kunde man springa på ordentligt, bland annat på dagissträckan till K13. Sträckan till K15 var väldigt trevlig. Jag tänkte redan när jag lämnade K14 att jag skulle komma att få en bra sträcktid här, lättorienterat, krattat på marken och svagt utför. Mycket riktigt gör jag min bästa sträcka här, 13 sekunder efter. Ett vanligt problem bland många är att generalisera har jag förstått. För mig är problemet det motsatta, jag generaliserar nästan alltid för mycket. Till K17 noterar jag att jag ska till ett åkerhörn. När jag upptäcker åkerhörnet så springer jag dit, problemet är bara att det fanns mer än ett åkerhörn...
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти