Digital Orienteering Map Archive for Björn Hellrup
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Panvåren långdistans (03/03/2013)
|
Hjortnatta (05/04/2013) >>
Hallandspremiären långdistans (10/03/2013)
Kategoria:
Tävling
Dystans:
11.5 km
Czas:
77:10
Średnie tętno:
167
Maksymalne tętno:
182
Svårt löptekniskt framförallt och särskilt eftersom det var fruset i marken. På några sträckor kunde man springa på ordentligt, bland annat på dagissträckan till K13. Sträckan till K15 var väldigt trevlig. Jag tänkte redan när jag lämnade K14 att jag skulle komma att få en bra sträcktid här, lättorienterat, krattat på marken och svagt utför. Mycket riktigt gör jag min bästa sträcka här, 13 sekunder efter. Ett vanligt problem bland många är att generalisera har jag förstått. För mig är problemet det motsatta, jag generaliserar nästan alltid för mycket. Till K17 noterar jag att jag ska till ett åkerhörn. När jag upptäcker åkerhörnet så springer jag dit, problemet är bara att det fanns mer än ett åkerhörn...
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz