10mila sträcka 8 (05/05/2013)

Vet inte exakt hur jag ska klassificera loppet, halvknakigt OL samt inget tempo i kroppen. Sex min sämre än vad jag trodde på förhand. Kändes tungt från första steget ligger runt 4 min per km i början fram till att SNOS:s sista sträckslöpare springer förbi jag efter i några hundra meter på stigen men inser att det är bäst att släppa om jag ska orka resten av banan. Ligger tydligen i rätt stråk bitvis en fine plus Järla passerar vid K95 så de får välja vägval ut från kontrollen. Denseln passerar också några gånger på banan. I denna lättlöpta terräng uppskattar ja g att jag tappar ca 35 s per km i ren löpning resten i OL-momentet. K128 tror att jag följer grönområdetskanten men tydligen inte. K123 Passerar kärret följer något som liknar en bäck tolkar sedan kärret som bäckslutet. Går igenom ett lite tätare parti och börjar sedan leta. Följer tillslut några löpare in mot kontrollen. K105, K112 efter några bommar så är självförtroendet i botten så jag litar mer på andra löpare när jag närmar mig ringen, vilket jag inte skull gjort i efterhand.