Digitalt kartarkiv för Erik Alnervik
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Träningsläger Karlskrona 1 (2014-11-14)
|
Träningsläger Karlskrona 3 (2014-11-15) >>
Träningsläger Karlskrona 2 (2014-11-15)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Färskesjön
Arrangör:
OK Orion
Land:
Sverige
Distans:
Lång
Sträcka:
11.08 km
Tid:
70:50
Långdistans som vi delade upp i tre långa intervaller med gemensam start. Vid K7 och K17 tog vi en paus. Fyra minuters vila från det att första man kom in till kontrollen. Var mellan 30-40 sekunder efter båda gångerna. Kändes bra första intervallen men ett dåligt vägval till K6 gjorde att vi hamnade en bit efter. Sedan blev det tyngre och fick kämpa för att hänga med på runda två. Samma sak på sista rundan. Glad att tempot skönt lite sista kontrollerna som satt lite tätt.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara