DM Ultralång (2012-04-01)
Categoría: Tävling
Distance: 17.68 km
Time: 104:41
Average HR: 170
Maximum HR: 182
Först och främst ang loppet. Liten sväng om en annan kontroll till ettan men annars stabilt fram till kontrolltagningen vid 5an. Stannade upp för tidigt och fick inte ihop höjdkurvorna alls. Hittade inga bra vägval till första långsträckan så fick bli rakt på, vilket verkar ha varit snabbast. Ordentlig vägvalsmiss till nästa istället då jag missade att man kunde springa stig hela vägen. Tror att jag hittade bästa vägvalet även till nästa långsträcka men sedan, till K13, var nog inte rakt på optimalt. Borde ha sprungit runt om på vägen till vänster tror jag.

Sedan kom den sista långsträckan som blev förödande på många sätt. På väg ut från kontrollen snubblar jag och tar emot med händerna, höger tummen får sig en extra turn pga tumkompassen. Tappar lite fokus och drar snett ut mot vägen. Blev sedan rejält trött när jag körde mitt 3km-asfaltsvägval. Tappade både motivationen och löpsteget totalt och blev dessutom trött i huvudet och gjorde en riktigt dålig kontrolltagning och bom på nästa. Tog mig i alla fall i mål på en 3e plats 4min efter Oskar Andersson och 1:30 efter Philip som tog hem DM. Nöjd med det resultatet och framförallt med loppet fram tom K14 (faktiskt 7s efter tät så långt) men så var det den där tummen..

Den var rejält svullen när vi kom hem, så åkte in på akuten och röntgade. Ett ben i tummen var inte bara av utan det satt dessutom snett så de måste operera, vilket sker någon gång nästa vecka(sön idag). Läkaren satte på provisoriskt gips och kunde inte säga något om när det skulle ha läkt klart, hur jag kunde träna osv men jag antar att all sådan info kommer efter operationen. Dessvärre tror jag det blir svårt att bli klar innan 10mila vilket känns jäkligt trist med tanke på att jag inte haft några skador alls och tränat på bra under vintern och så stoppar ens tumme allt, känns lite som dåligt 1:a aprilskämt fast värre.. Aja inte mycket man kan göra åt saken nu dessutom kommer ju fler tävlingar.
Show comments (0)
 
DM Ultralång (2012-04-01)