RSS-strøm

Välkommen till Erik Alnerviks digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Nattcup Nordsjælland (26.11.2014)
Onsdag 26 November 2014
Kategori: Tävling
Tisvilde Hegn, Tisvilde Hegn, Danmark
Lång
Nattcup i Tisvilde Hegn. Gemensam start och låg med hyggligt i täten första två kontrollerna innan det delade på sig. Gick se...
Träningsläger Karlskrona 5 (16.11.2014)
Søndag 16 November 2014
Kategori: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Stafett
Tjeckstafetter. Vi var uppdelade i en snabb och en lite mindre snabb grupp. Jag valde den lite snabbare. Flöt på bra i början. ...
Träningsläger Karlskrona 4 (15.11.2014)
Lørdag 15 November 2014
Kategori: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Medel
Flöt på rätt bra för det mesta men hade lite problem att läsa kartan i slutet pga det började mörkna lite i skogen.
Träningsläger Karlskrona 3 (15.11.2014)
Lørdag 15 November 2014
Kategori: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Korridor
Andra passet för dagen var först en korridor inkl. lätt uppvärmning dit. Gick bra till K2 sedan kaos till K2 och ut från K3. ...
Träningsläger Karlskrona 2 (15.11.2014)
Lørdag 15 November 2014
Kategori: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Lång
Långdistans som vi delade upp i tre långa intervaller med gemensam start. Vid K7 och K17 tog vi en paus. Fyra minuters vila frå...
Träningsläger Karlskrona 1 (14.11.2014)
Fredag 14 November 2014
Kategori: Träning
Färskesjön, OK Orion, Sverige
Natt
Första passet på lägret i Karlskrona. Nattmasstart. Kroppen kändes lätt och fint och var till och med först vid K1. Sedan l...
Nat Cup Nordsjælland E1 (29.10.2014)
Onsdag 29 Oktober 2014
Kategori: Tävling
Tokkekøb Hegn, Danmark
K12=K2 för mig Kom lite efter i starten men jobbade mig i kapp och låg bra med vid K1. Slarv och hets vid K2. Hade dålig ko...
Tjogetträning #2 (01.06.2014)
Søndag 1 Juni 2014
Kategori: Träning
Kungsbygget, Helsingborgs SOK, Sverige
Stafett
Tjogetträning med simulerad start för sträcka 4. Gick ut sist med 20 sek upp till Frippe och Hinken. Kändes tungt direkt framf...
Spring DM Skåne (24.05.2014)
Lørdag 24 Mai 2014
Kategori: Tävling
Höganäs, IS Kullen, Sverige
Sprint|Resultat
K1. Bra början där jag försökte springa på och läsa in mig på de första kontrollerna. Andra tid +0.04 K2. Bra början men...
Sprintträning Råå #2 (20.05.2014)
Tirsdag 20 Mai 2014
Kategori: Träning
Råå, Helsingborgs SOK, Sverige
Sprint
Ingen bra känsla innan jag drog iväg. Kände mig riktigt sliten och matt i kroppen så startade ganska behärskat. OK vägval fr...
Tjogetträning (19.05.2014)
Mandag 19 Mai 2014
Kategori: Träning
Björnekulla, Helsingborgs SOK, Sverige
Stafett
Bästa vägvalet till K1 då det var nya hyggen och skit i sluttningen skulle varit att gå på stigarna men hängde med klungan. ...
Sprintträning Råå (13.05.2014)
Tirsdag 13 Mai 2014
Kategori: Träning
Råå, Helsingborgs SOK, Sverige
Sprint
Försökte idag vara lite seriös och värmde till och med upp. Försökte trycka på från direkten och tyckte jag kunde hålla r...
Lundasprinten (11.05.2014)
Søndag 11 Mai 2014
Kategori: Tävling
Gunnesbo, Lunds OK, Sverige
Sprint|Resultat
Började bra direkt med att en buss på precis när jag skulle korsa vägen till K1. Lite extra sväng runt den. Kunde gått tigh...
KM Grand Slam Lång (06.05.2014)
Tirsdag 6 Mai 2014
Kategori: Träning
Vedema Söder, OLGY, Sverige
Lång
Kände direkt upp i backarna mot K1 att det skulle bli en tung dag då jag kände mig seg i benen och lite tung i andningen pga al...
10Mila 2014 (03.05.2014)
Lørdag 3 Mai 2014
Kategori: Tävling
Sverige
Stafett, etappe 3
Gick ut ganska långt ner i leden men var lite strölöpare som stack ut ungefär samtidigt. Lagom till K1 hittade jag en stor klu...
Kungsbygget Medel (01.05.2014)
Torsdag 1 Mai 2014
Kategori: Träning
Kungsbygget, Helsingborgs SOK, Sverige
Medel
På grund av intervallerna på förmiddagen så blev det inget maxlopp. Försökte ligga på i ett någorlunda tempo ändå för a...
Vättefejden (05.04.2014)
Lørdag 5 April 2014
Kategori: Tävling
Hallarna, Tockarps IK, Sverige
Medel|Resultat
Lite vila förbättrande inte de trötta benen så slet mig runt i hela banan. Hade bestämt mig för att jag skulle försöka fok...
Natt DM Skåne (04.04.2014)
Fredag 4 April 2014
Kategori: Tävling
Hallarna, Tockarps IK, Sverige
Natt|Resultat
Väldigt enkelt men med hade svårt att fokusera och var väldigt trött så blev ett par riktigt dumma misstag samt väldigt lån...
Vårrännet Lång (23.03.2014)
Søndag 23 Mars 2014
Kategori: Tävling
Skönna, FK Örkelljunga, Sverige
Lång|Resultat
Började riktigt bra men tappade koncentrationen halvvägs till K1 och gick snett. Fastnade sedan i vindfällen direkt mot K2. Ann...
Hallandspremiären Lång (09.03.2014)
Søndag 9 Mars 2014
Kategori: Tävling
Skogaby, Laholms IF OK, Sverige
Lång|Resultat
Sammanfattar loppet med skit skog, skit bana och skit kropp. Fysiskt under isen, terrängen sög duktigt med bara pinnar och skit ...
Pan-Våren Lång (02.03.2014)
Søndag 2 Mars 2014
Kategori: Tävling
Gropahålet - N. Furuboda, OK Pan-Kristianstad, Sverige
Lång|Resultat
Gick ut ganska tveksamt till K1. Tog sedan lite för safe vägval till K2 och gick rätt så långt runt om. Flöt på hyggligt fr...
Pan-Våren Medel (01.03.2014)
Lørdag 1 Mars 2014
Kategori: Tävling
Furuboda, OK Pan-Kristianstad, Sverige
Medel|Resultat
Började lite trevande då karttrycket var riktigt dåligt och hade svårt att läsa till K1. Kom in i det mot K2 och sedan gick d...
HSOK Natt Hallandsåsen (21.01.2014)
Tirsdag 21 Januar 2014
Kategori: Träning
Hallandsåsen, Helsingborgs SOK, Sverige
Natt
Parstart med jaktstart. Gick ut sist med Erik M och Fredrik. Hade egen gaffel direkt så drog själv på högervägvalet till etta...