10mila sträcka 8 (05-05-2012)
Catégorie: Tävling
Distance: 14.98 km
Temps: 84:20
HR moyen: 171
HR maximum: 179
Gick ut som 127a och fick orienterade själv hela vägen vilket var väldigt skönt med tanke på min fysiska form(har ju inte kunnat träna ordentligt den senaste månaden). Gick lite knackigt de första två kontrollerna- kom till fel gaffel (utan att det var någon annan löpare runt omkring mig..) men hade koll på vart jag var så inga större tidstapp. Liten krok till K6 men när jag sedan väl kom ut i den riktiga skogen började det flyta på riktigt bra.

Var lite orolig för K11-14 men kombinationen av att jag tog det väldigt lugnt och att sikten var god gjorde att det inte var några större problem. Några småsaker på tillbakavägen, bl a dålig kontrolltagning K16(17 på kartan?) och sedan fastnade jag i mellan några stup på väg ut från K18. Växlade som 110a och laget slutade till slut på plats 100, stabil laginsatts med andra ord!
Montrer les commentaires (0)
 
10mila sträcka 8 (05-05-2012)