Jukola sträcka 1 (2013-06-15)
Típus: Tävling
Táv: 13.43 km
Idő: 75:34
Átlag pulzus: 176
Maximális pulzus: 197
Tränade knappt veckan innan pga en förkylning som var på övergående men som ändå begränsade prestationen. Vågade inte ligga och pressa på max från början så blev omsprungen av många i den lättlöpta terrängen men fick åtminstone min gaffel perfekt till ettan (ingen större bedrift med tanke på hur lätt det var att hänga med på kartan).

Efter att tallheden tog slut efter K5 och det blev mer grönt och kuperat så bildades ett långt led där tempot skönk märkvärt, vilket var skönt för min del. Tyckte gafflingarna kändes väldigt tydliga och jag var aldrig ens osäker. Kan tilläggas att det var en väldigt ljus natt.

När vi gick över stora vägen mot K23 tog den snabblöpta tallheden vid igen och det var bara att ställa in sig på att hänga med så gott det gick. Tappade dock en del platser härifrån och in vilket även kan förklaras av att folk inte kunde springa till fel gaffel på den raka avslutningen.

Växlar som 110a ca 5min efter täten – helt klart bättre än förväntat. Tekniskt gick det klockrent, kan inte hitta något egentligt misstag >15s. Två vägval är det ända jag funderat på i efterhand: Hade jag sprungit själv hade jag gått mer rakt på till K10 (men nu gick alla höger och då tjänar man knappast på att ligga själv). In mot K24 sprang jag höger på en stig, stigen bestod dock av djup sand och det hade helt klart gått snabbare att springa rakt på.

Är ganska säker på att jag hade förbättrat tiden med minuter om jag inte blivit förkyld veckan innan (förutsatt att jag hade orienterat lika bra) men man kan ju inte alltid ha flyt. Laget stod för en stabil insats och vi blev till slut 183:a vilket jag tycker vi ska vara nöjda med.
Hozzászólások mutatása (0)
 
Jukola sträcka 1 (2013-06-15)