Архив спортивных карт. Пользователь: Björn Hellrup
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Hallands 3-dagars E2 (12/07/2014)
|
OL-intervaller Östfora (06/08/2014) >>
Hallands 3-dagars E3 (13/07/2014)
Категория:
Tävling
Длина пути:
12.42 km
Время:
78:46
Average HR:
164
Maximum HR:
176
Startade 6 s bakom en Ulricehamnskille, gick förbi in mot K1 och gick sedan upp och drog mot K2. En bit in på sträckan så gick jag om en NTNUI-löpare som startat minuten före så det kändes bra. Vägvalet till K3 visade sig dock dåligt, trodde jag skulle tjäna mer höjd än jag gjorde. Kommer ihop med Ulricehamnskillen igen och nån mer vid K5 och sedan kommer en klunga bakifrån och plockar upp oss mot K6. Vi är nu en handfull löpare som mer eller mindre kommer att hålla ihop fram till mål. Jag missar dock klungan i början när dem går förbi och hamnar ca 15 s efter. Visar sig inte vara så lätt som jag trodde att täta detta men ut från K9 ser jag min chans när de andra går vänster runt höjden. Jag kör rakt på och kastar mig ut för branterna och mycket riktigt kommer jag nu ihop med dem mellan sjöarna. Ligger sedan mestadels långt bak i klungan då jag inte känner mig överdrivet pigg. Vid vätskan före K10 stannar de andra och dricker så här går jag dock upp i tät och tar både K10 och K11 först. De andra hänger inte med på mitt vägval till K12 men vi kommer ihop igen i klättringen upp mot kontrollen. I klättringen upp mot K14 är jag riktigt trött men det är det fler som är och klungan splittras. Satsar allt mot K15, folk tar lite olika stråk och vi är tre personer som stämplar samtidigt vid kontollen. Känner mig nu riktigt pigg och taggad för att forcera mot sistakontrollen men strax efter K15 kör jag låret rakt i en stock som döljs av lite sly. Haltar hem och tappar två minuter.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить