Träningspaket 8 (08-12-2018)
Kategori: Träning
Kort/område: Kullaskogen Ö
Arrangør: FK Göingarna
Land: Sverige
Disciplin: Medel
Distance: 9.38 km
Tid: 80:47
Gennemsnitspuls: 156
Maxpuls: 184
Fri intervallstart. Tyckte jag fick ett ok stråk till K1, där jag hittade ett helt koppel av löpare. Försökte hålla mig långt fram i ledet. Klungan splittrades på långsträckan. Kom ihop med Simon och låg ihop med honom några kontroller. Vid K8 drog de norrut (tydligen av misstag), Hittde John vid K9 men tappade honom igen mot K11. Hade Olsson runt mig mellan K11 och K13, där han steg av. Bommade bort mig vid K14. Efter mycket om och med hittade jag den sprang iväg med Patrik. K15-K17 hade jag sällskap av Patrik, Jacob och Christian, men sen valde vi lite olika vägval. Körde rakt på, medans pojkarna sprang mot vägen och tog kontrollen bakifrån. Riktigt fint i skogen, rolig bana!
Vis kommentarer (0)
 
Träningspaket 8 (08-12-2018) Träningspaket 8 (08-12-2018)