Deprecated: Function utf8_decode() is deprecated since 8.2, visit the php.net documentation for various alternatives in /customers/a/a/f/hsok.se/httpd.www/kartor/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 490 Deprecated: Function utf8_decode() is deprecated since 8.2, visit the php.net documentation for various alternatives in /customers/a/a/f/hsok.se/httpd.www/kartor/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 490 Deprecated: Function utf8_decode() is deprecated since 8.2, visit the php.net documentation for various alternatives in /customers/a/a/f/hsok.se/httpd.www/kartor/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 490 Björns digitala kartarkiv :: Tjoget-läger, medelintensiv träning (2015-07-07)
Tjoget-läger, medelintensiv träning (2015-07-07)
Kategori: Träning
Sträcka: 9.43 km
Tid: 67:38
Genomsnittlig puls: 145
Maxpuls: 164
Körde medelintensivt från K2 till K13 i intervallform med ca 2 min vila vid vardera av K6 och K9. Betydligt bättre flyt än under gårdagen. Enda misstaget var väl ca 30s till K7.
Visa kommentarer (0)
 
Tjoget-läger, medelintensiv träning (2015-07-07) Tjoget-läger, medelintensiv träning (2015-07-07)